Program Cvičím pro sebe
Ebook je vytvořen jako průvodce 8týdenním cvičebním programem pro tvé zdravější, pevnější a štíhlejší tělo.
Pořádně si spolu zacvičíme a ukážu ti, jak začlenit cvičení do tvého každodenního života.
Cvičit můžeš v pohodlí svého domova, ale také na cestách nebo v posilovně.
Díky kombinaci posilování, kardia a rehabilitace (jóga a protahování) můžeš docílit spálení přebytečných tuků, vytvoření kulatého zadečku, štíhlejších nohou, plochého bříška, správného držení těla a také si díky cvičení můžeš ulevit od bolesti v různých segmentech.
Tělo máme jen jedno, je to naše tělesná schránka, a proto je potřeba se o něj starat.
Aby bylo silné, zdravé a poslouchalo nás, jak má.
Ebook Základy zdravého stravování
Ebook je vytvořen jako průvodce výživou pro tvé zdravější, pevnější a štíhlejší tělo.
Ukážu ti, jak začlenit zdravou stravu do tvého každodenního života.
Předám ti mé rady a tipy, jak se stravovat bez vážení si potravin, počítání kalorií a výčitek.
Ukázkový jídelníček na 7 dní
Pokud si nebudeš vědět rady, co konkrétně jíst, připravila jsem pro tebe bonusový mini ebook, ve kterém se s tebou podělím o tipy, co konkrétně si můžeš dát k danému pokrmu!
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.