Těhotenský mini kurz
Jsi těhotná a nevíš, co a jak máš bezpečně cvičit?
Trápí tě bolesti zad, kyčlí, oteklé nohy nebo únik moči?
Chtěla by si se mnou začít cvičit program Těhotenská jóga, ale chceš si nejprve cvičení vyzkoušet?
Tak jsi tu správně!
Za cenu 3. káviček naskoč do těhotenského mini kurzu a zjisti vše o svém těle v těhotenství, jak začít cvičit a vyléčit své tělo! Vyzkoušíš si tak základní jógové cvičení v těhotenství.
Cena mini kurzu je 299,-
Mini kurz obsahuje:
- e-book ohledně přípravy na porod, cviky na otočení miminka hlavou dolů, seznam věcí do porodnice a další. 2. Navíc ti na dva týdny zpřístupním 9 video lekcíz programu TĚHOTENSKÁ JÓGA, které si během té doby můžeš zacvičit několikrát a kdykoli. Díky mini kurzu zjistíš základní informace o cvičení v těhotenství a jestli tě to se mnou baví.
Těhotenský mini kurz obsahuje:
1) E-BOOK, ve kterém najdeš seznam věcí do porodnice, afirmace k porodu, cvičení po porodu, tipy pro rozjezd porodu, něco o aromaterapii, kinesiotapingu, pozice pro otočení miminka hlavou dolů, cviky na první dobu porodní a další…
2) 9 video lekcí (krční páteř, kyčle, bedra, dechová technika, střed těla, pánevní dno..) k dispozici po dobu 14 dnů, abys cvičení neodkládala!
KROK PO KROKU
Každé video je komentované pro správné provedení cviku.
VÝZVA
Každá lekce má 5-20 minut, cviky jsou postupně náročnější. Videa můžeš cvičit samostatně nebo dle rozvrhu jako výzvu na 14 dní.
Jedná se o vybraná videa z programu TĚHOTENSKÁ JÓGA, která slouží jako ukázka cvičení. Pro vyřešení problému je třeba cvičit dlouhodobě, používat vhodné dechové techniky a mít zásobník různých cviků. To vše je součástí programu TĚHOTENSKÁ JÓGA s neomezenou přístupností k videím.
Videa jsou k dostání pouze na 14 dní. V tuto dobu můžeš cvičit každý den. Pro plný přístup ke všem videím na neomezenou dobu se zapoj do programu TĚHOTENSKÁ JÓGA.