fbpx

"Léči a posiluj své tělo, mysl ho bude následovat"

Niky Namasté (lektor jógy, fitness a fyziocvičení)

Jak ti mohu pomoci začít s jógou, cvičením a zdravým životním stylem?

E-booky

8 týdenní cvičení program pro tvé zdravější, pevnější a štíhlejší tělo.

Chceš začít s jógou a nevíš jak? Můj průvodce ti ukáže základní jógové pozice, dechové cvičení a jógovou praxi.

Online kurzy

Ráda bys začlenila jógu do svého života? 28 denní online kurz tě díky videím navede do správného provedení pozic a naučí tě cvičit pravidelně a efektivně. Stačí pouze 15 min denně.

Máš ráda výzvy a chceš se v józe posunout dál? 21 denní jógová výzva tě naučí 7 rozdílných jógových sestav se zaměřením na různé části těla.

jóga ve výskoku

Kdo jsem?

Jmenuji se Nicole, ale většina z vás mě nejspíše zná z Instagramu, Facebooku nebo YouTube pod přezdívkou Niky Namasté. Jsem lektorkou jógy a cvičení a vytvářím cvičební programy pro ženy, jako jste právě VY!

 Vždy mě to ke cvičení a zdravějšímu životnímu stylu hodně táhlo. Při studiu fyzioterapie na vysoké škole jsem si udělala kurz instruktora fitness, nutriční poradenství a kurz maséra. Prošla jsem lektorským kurzem instruktora jógy a minulý rok jsem si vzdělání doplnila o roční výcvik psychoterapie (Traumatreatment). V současné chvíli dálkově studuji na vysoké škole Palestra, kde se zaměřuji na výživu a sportovní diagnostiku.

Už při studiu fyzioterapie a práci s klienty jsem zjistila, že většina bolestí těla je původem uložená v hlavě. Propojuji tak veškeré své znalosti a dovednosti ohledně fitness, rehabilitačního cvičení, posilování, jógy a psychoterapie.

Tvá denní dávka inspirace

Poslechni si mé rádio

Další inspirace na jógu a cvičení