fbpx

21 denní jógová výzva

699,00

21 denní jógová výzva

  • 21 denní výzva tě provede různými styly jógy
  • Najdeš zde videa na protažení a zklidnění, ale také na posílení celého těla
  • Každé video trvá cca 30-40 minut
  • 7 cvičebních jednotek sestavené přímo mnou
  • Zapojení fyzioterapeutických cviků do sestav
  • Více jak 70 cviků s popisem a vysvětlením dechu
  • Funkční a komplexní cviky zaměřené na uvolnění, protažení, posílení a aktivaci celého těla
  • Jednoduchá dostupnost z telefonu nebo počítače

Kategorie:

Program:

  • Jóga pro zdravá záda
  • Jóga pro pevné břicho a správnou aktivaci hlubokého stabilizačního systému
  • Dynamická jóga a pozice ve stoji
  • Jóga pro zdravé kyčle
  • Jóga pro otevření hrudníku a posílení zádových svalů
  • Dynamická jóga flow
  • Jógová flow pro celé tělo

Proč do ní jít?

  • Cílem je udržet se v pohybu
  • Podniknout kroky vpřed
  • Podpořit zdraví pohyb a mobilitu těla
  • Odstraníš bolesti, které máš
  • Posuneš se před na tvé cestě ke zdraví
  • Překonáš své já

Pro koho je výzva určená?

  • Pokud jsi jógou nedotčená, doporučuji nejdříve přečíst můj ebook Jóga pro začátečníky
  • Pro všechny ženy, které rády cvičí doma
  • Pro každého, kdo chce posílit a protáhnout své tělo zdravým způsobem