Vítej v naší #cvicimprosebe komunitě! Tento program je stvořen pro každého, kdo se rozhodl se sebou něco začít dělat.
Už tento první krok je malým úspěchem k tomu, abys něco změnila ve svém životě. A to začala cvičit PRO SEBE!
Nic v tomto okruhu není důležitějšího než se cítit dobře ve svém těle. Mít ráda sama sebe, cítit se skvěle, mít zdravé tělo a mysl a vědět, jak tělo funguje.
Program je stvořen nejen pro začátečníky ve cvičení, ale pořádně si zamakají i pokročilí. Cítím vděčnost za tvou podporu a důvěru ve mě!
Chceš mít fit a zdravé tělo?
Potřebuješ zpevnit postavu?
Ráda bys zhubla přebytečný tuk?
Pokud ano, tak jsi tu správně!
1999,- Kč
video – jak pracovat s e-bookem
20 posilovacích videotréninků na 30 – 40 minut (s popisem jak cviky provádět)
8 hodinových videolekcí (krční a bederní páteř, kyčle, pozdrav slunci, jógová flow a další)
přístup do soukromé Facebookové skupiny
Chtěla jsem pro své klienty a cvičenky sestavit program, díky kterému si začlení pohyb do svého každodenního života. Vymyslela jsem tak koncept, který se může cvičit z pohodlí domova, ve fitness centru nebo na cestách. E-book můžete mít ve svém telefonu nebo počítači kdykoli po ruce nebo si ho můžete vytisknout a psát si do něj. Chtěla jsem touto formou trénovat klientky, které jsou třeba z daleka a nemají možnost se mnou přijít do osobního kontaktu. Zároveň je program sestaven tak, že ho může cvičit úplný začátečník, ale zároveň i aktivně cvičící člověk.
Doufám, že takto předám zkušenosti a další informace, které jsou potřebné ke cvičení, aby si mohla cvičit bezpečně a efektivně. Důležitější ovšem je, že ti e-bookem chci předat znalosti o tvém těle, které potřebuješ k zahájení tvé cesty za zdravým životním stylem.
Nikdy člověk není moc starý, moc mladý, moc hubený, moc tlustý, moc zkrácený… aby mohl začít.
Pokud jsem to dokázala já, není nejmenší důvod, proč by si to nemohla dokázat i ty.
Začni hned teď! Bez ohledu na to, kde teď jsi a jaká je tvá postava, prostě začni.
A toto je má proměna po 8 týdnech cvičení nového programu. 👏💪
Kolik jsem zhubla na váze? Netuším, ale váha pro mě není vhodný ukazatel proměny. Vážení se je zlo, občas váha může být po cvičení vyšší.
Pro mě je nejdůležitější skvělý pocit, který v sobě mám. Protože CVIČÍM PRO SEBE! A pro své zdraví. A proto tak pojmenovávám všechny své projekty.
Radost mi samozřejmě udělají fotky před a po, proto je beru jako nejrelevantnější měřítko proměny.
Přiznávám, že se teď cítím mnohem lépe a jsem na sebe hrdá!
Tak se těším na další pondělí! 😍
Niky
Proč do toho se mnou jít jako stovky dalších?
Provedu tě různými druhy cvičení jednoduše a zábavně!
Naučíme se žít dobře a spokojeně.
Pojď do toho ještě dnes s mým e-bookem!
95 stránkový e-book
20 posilovacích videí pro celé tělo
8 hodinových jógových videí
přístup do soukromé Facebook skupiny