Cvičení po porodu

Co program obsahuje:

• část teoretická: E-book – více jak 120 stran (pdf)
• část praktická: Videa (v členské sekci na mém webu)

+ bonus

• část praktická: Videa (v členské sekci na mém webu)

bonus 1

• Má celoroční osobní podpora v uzavřené Facebookové skupině, kde ti budu plně k dispozici a můžeš se těšit na pravidelná živá vysílání (vaše otázky, navazující lekce a další)
  + motivační emaily pro dokončení programu.

bonus 2

• video HIIT cardio trénink pro pokročilé (můžeš cvičit po odcvičení programu nebo pokud jsi déle po porodu)

bonus 3

• E-book Výživa pro maminky