Zapoj se do fyzio fit programu MÚZA!
Program pro pevné a zdravé tělo, střed těla bez obtíží a navíc spálení tuků. To vše z pohodlí domova za 20 minut denně.
Múza je komunitní členství vytvořeno pro ženy, které chtějí dosáhnout krásného a zdravého těla v různých fází svého života.
*Program je v češtině. Pouze platební brána a malé drobnosti jsou v angličtině.
Buď jednou z nich!
Úvodní video o programu:
✨ Cvičení, co ti už dlouho chybělo!
Online lekce pořád po ruce.
MÚZA – tvůj fyzio-fitness parťák! 🌺
TIPNU SI, ŽE…
• toužíš po pevnějším těle a ladnější postavě, která tě bude bavit i v šatech na léto
• často cítíš záda jak z betonu a už tě nebaví se pořád kroutit a hledat pohodlí na židli
• energie ti padá ke dnu, chybí ti jiskra, nálada a možná se ti i hůř spí
• už nejsi čerstvě po porodu, možná máš za sebou rehabilitaci a nebo maminkou nejsi, ale cítíš, že tvé tělo chce víc.
JENOMŽE…
• čas ti mizí mezi prsty a nevíš, jak začít, takže to zase odložíš
• domácí cvičení tě zatím nikdy nechytlo a sama sebe k němu nepřemluvila
• máš obavy, jestli cvičíš správně, a ve fitku se necítíš úplně ve své kůži
• už jsi několikrát začala s nadšením, ale pak ti to vyšumělo
🌸 Jsi připravená změnit svoje tělo i mysl? Jsem tu pro tebe!
Jsem Niky – fyzioterapeutka a lektorka jógy, barre, pilates a máma dvou dětí. Vím, jak je těžké najít si čas pro sebe, a proto jsem vytvořila MÚZU – abys nemusela odkládat sebe na „až někdy“.
Hlavní mise tohoto programu je začlenit pohyb do běžného života a ukázat ti, že i cvičení z obývaká za 30 minut denně má skvělé výsledky!
Chceš od života víc? Více síly. Více energie. Více lehkosti.
A hlavně – víc radosti z pohybu.
MÚZA je program, který ti ukáže, že cvičení nemusí být jen povinnost nebo dřina. Může to být TVŮJ čas, tvoje terapie, tvoje radost. 💕
Proměň se díky MÚZE v ženu, která má sebevědomí, sílu i lehkost v těle. 💃🌸
Chceš být fit žena?
Pokud ANO – fyzio fit program MÚZA je sestaven specificky pro zpevnění středu těla, zpevnění a zakulacení zadečku, pro štíhlé a dlouhé nohy a pevné paže.
Jak toho dosáhneme?
Pravidelným cvičením a kombinací různých cvičebních technik jako jsou například: pilates, barre, fyzio fit workout, jóga, core rehab workout, dance cardio workout…
💃 Co tě čeká v MÚZE?
- Pestré lekce podle nálady: pilates, barre, fyzio fit tréninky, jóga, core rehab i taneční workouty
- Tělo bez bolesti: konec bolavých zad a slabého středu těla, povoleného zadku
- Síla a kondice: víc energie pro sebe, rodinu i každodenní život
- Ženská energie: hravost, elegance, tanec – protože nejsme jen svaly, ale i emoce
Je tento program pro tebe?
…dobrá otázka, pojďme si projít pro koho je a není program vhodný…
Program je pro tebe pokud...
- Chceš zpevnit střed těla.
- Jsi po porodu (přirozeném více jak 3 měsíce/ císaři více jak 6 měsíců) a nevíš, co bys měla cvičit, aby sis neublížila.
- Nejsi po porodu, ale chceš zpevnit střed těla a mít v pořádku pánevní dno
- Máš kila navíc, povolené tělo a chtěla by ses tohoto problému zbavit.
- Nevíš, jaké cviky cvičit pro zpevnění těla, ale abys neublížila svému středu těla nebo diastáze.
- Chceš zpevnit své tělo a něco se o něm naučit.
Nekupuj pokud...
- Jsi těhotná.
- Jsi brzy po porodu nebo v šestinedělí.
- Nejprve je třeba zpevnit svůj střed těla s core rehab programem Zdravé tělo, šťastná máma nebo pod osobním dohledem fyzioterapeuta. Poté můžeš naskočit do fyzio fit programu MÚZA, pokud jsi více jak 3 měsíce po přirozeném porodu / 6 měsíců po císaři.
🎁 Co v MÚZE získáš?
- 🎥 Členskou sekci plnou pestrých lekcí: pilates, barre, fyzio fit workout, core rehab workout, kardio dance workout, jógu (cca 30 min každá) s mým komentářem ke správnému provedení a dechu
- 📅 Rozvrh lekcí a doporučený plán, jak cvičit tak, aby ses posouvala a viděla výsledky
- 👉Modul 1 – strukturovaný cvičební plán s 32 video lekcemi a rozvrhem
- ✅ Systém odškrtávání odcvičených lekcí – uvidíš svůj progres a posun
- 🌿 Každý měsíc nové lekce, abys měla stále čerstvou motivaci
- 💬 Soukromou komunitu žen, které tě podrží, když se ti nechce a oslaví s tebou každý tvůj pokrok
- 🎧 Živá vysílání, podcasty, rozhovory a webináře
- 📘 Ebooky, pracovní listy, inspiraci a tipy ze světa zdraví, cvičení a sebelásky
- 🌍 Přednostní přihlášení na online i offline akce, které tě nabijí energii
- 💌 A moji osobní podporu a možnost soukromé komunikace — jsem tu s tebou, abych tě provedla celou cestou
- 📲 Mobilní aplikaci nebo členskou sekci skrz počítač
Už nemusíš řešit co a kdy cvičit, stačí ti pouze 20-30 minut denně z pohodlí domova!
Nemusíš řešit hlídání, rezervovat někde lekce, dojíždět a stresovat se...
Pustíš a cvičíš.
V průběhu následujících týdnů:
- si zacvičíme přes 32 video lekcí s vysvětlením provedení cviků a dechu
- posíláme svaly, o kterých jsi ani nevěděla, že je máš
- naučím tě se protahovat zdravým způsobem
- díky tanečním lekcím rozproudíš energii a užiješ si zábavný pohyb
- si osvojíš do svého života pohyb pro pevné a štíhlé tělo bez bolesti
- ALE! Brzy přibydou nová cvičební videa a další obsah!
Bezpečné, krátké a efektivní cvičební lekce jsou vytvořené tak, aby se staly přirozenou součástí tvého běžného dne.
Čas pro sebe a své zdraví si zamiluješ,
protože spokojená žena = spokojená rodina.
Má proměna po cvičení programu Core rehab + Múza po druhém porodu
- část praktická: video lekce na 30 minut
- komunita: podpora a komunikace přímo v aplikaci/ členské sekci u videí
Modul 1:
- Úvodní video, které tě provede celým programem
- Rozvrh – možné si stáhnout a vytisknout
- 8x Fyzio Pilates – posílení celého těla
- 8x Fyzio Fit Workout – spalování
- 4x Core Rehab workout – posílení středu těla
- 4x Barre – dlouhé a štíhlé nohy
- 4x Dance Cardio Workout – hubnutí
- 4x Jóga – regenerace
- Lekce jsou rozvržené do 8 týdnů, cvičí se 4x týdně 30 minut
- Lekce jsou také rozdělené dle druhu cvičení, tedy si můžeš vybrat styl cvičení, který právě teď potřebuješ a nemusíš dodržovat rozvrh
Následující měsíce v programu najdeš:
- živá vysílání přes zoom – cvičební lekce
- podcasty – osobní, profesní, cvičební, zdraví…
- rozhovory
- přednostní přihlášení na eventy a akce
- tipy, triky, workbooky, články
Technické parametry programu:
- Vlastní mobilní aplikace nebo členská sekce skrz počítač
- Komunita stejně nalazených žen uvnitř programu
- Chat, komentáře pod videem, diskuze, vysvětlení
- 32+ video lekcí na cca 30 minut
- Cviky jsou komentované v reálném čase
- Vysvětlení techniky a dechu při cvičení
- Odpočítávání daného cviku
- Odškrtávání dokončeného cvičení
- Ukázka následujícího cviku
- Odpočet do konce cvičení
Modul 2:
- Vychází v únoru 2026
- Můžeš mi napsat o lekci na přání, kterou zařadím
- Dalších 32+ video lekcí s pomůckami a náročnějšími cviky pro pevné a zdravé tělo bez bolesti
- Nová knihovna fyzio cviku
- Nové lekce: desetiminutovky, meditace, cvičení venku na ulici/ v mhd
K celému programu získáš BONUS!
BONUS
- Má celoroční osobní podpora v mobilní aplikaci přímo v programu u lekcí, kde ti budu plně k dispozici a můžeš se těšit na pravidelná živá vysílání (vaše otázky, navazující lekce a další)
- Motivační emaily/ upozornění z aplikace pro dokončení programu.
- Program obsahuje pouze bezpečné cvičení s postupným navyšováním zátěže
- Cvičení doporučuji konzultovat se svým lékařem
- Po přirozeném porodu můžete program cvičit cca 3 měsíce od porodu, po císaři cca po 6 měsících od porodu, záleží na stavu a kondici těla, nejprve ale doporučuji zacvičit střed těla (s fyzioterapeutem nebo s core rehab programem)
Nejprve se zaměříme budování základů tvého střed těla - core
- Zaměříme se na brániční dech, zapojíme pánevní dno a hluboké břišní svaly. Poté přidáme na intenzitě s overballem a posilovací gumou. Postupně posílíme i okolní svaly, abychom vytvořily pevný korzet.
- Cvičením odstraníme bolesti zad
- Komplexní cviky v různých polohách
- Propojení celého těla
- Jóga nám pomůže vrátit tvému tělu pružnost a flexibilitu
- Cvičení ti pomůže uvolnit napětí z těla po náročných dnech
- Pracujeme se sebeláskou a sebedůvěrou
Kdo tě programem bude provázet?
💕 Ahoj, já jsem Niky.
Jsem maminka dvou malých dětí, ale taky bývalá fyzioterapeutka, fitness trenérka, výživová poradkyně, lektorka jógy a masérka. Už víc než 10 let pomáhám ženám cítit se dobře ve svém těle – nejdřív osobně a posledních 5 let hlavně online.
K online cvičení mě přivedla doba pandemie – a taky moje těhotenství. Začala jsem tehdy tvořit cvičení pro těhotné ženy a ženy po porodu – zaměřené na střed těla, pánevní dno, diastázu, bolavá záda i únik moči. Ale zjistila jsem, že to, co pomáhá ženám po porodu, vlastně potřebuje každá z nás.
Cítit se pevně, zdravě, plná energie a mít radost z pohybu. 💫
Sama jsem si prošla velkou proměnou. Při druhém těhotenství jsem přibrala přes 20 kilo, byla jsem unavená, bez energie a necítila jsem se ve svém těle dobře. Nešlo to hned, ale krok za krokem jsem se díky fyziocvičení, pilatesu, barre a funkčním tréninkům dostala zpět do formy –
a znovu objevila sama sebe. 🌷
A právě při té cestě jsem zjistila, že nikde neexistuje program, který by byl opravdu bezpečný pro střed těla. Ano, je spousta pilates, fitness a hubnoucích kurzů… ale málokterý bere ohled na to, že žena po porodu (ať už rok nebo padesát let) potřebuje cvičit jinak. Pokud máš třeba stále diastázu nebo oslabený core, klasické cviky jako prkna, sklapovačky nebo zkracovačky ti můžou spíš uškodit.
Proto jsem vytvořila MÚZU – program, který kombinuje fyzioterapii, pilates, workout, barre i tanec, ale zároveň je bezpečný i pro ženy po porodu. Nahradila jsem rizikové cviky za fyziovariace, které pomáhají aktivovat hluboký stabilizační systém páteře, posílit core a vytvořit pevné, ploché bříško bez bolesti zad.
💖 Program MÚZA je unikátní v tom, že ti pomůže vypadat skvěle, cítit se zdravě a zůstat v rovnováze – ať už jsi po porodu nebo prostě chceš začít znovu pečovat o své tělo.
Tak se přidej k nám, staň se MÚZOU a pojď cvičit s námi.
Těším se na tebe uvnitř programu. ✨
Proč si vybrat program MÚZA?
- 20 minutové cvičení zvládne každá žena/ máma (ať už s dítětem nebo při jeho spánku, hlídání)
- Program si zapneš kdekoli a kdykoli – mobilní aplikace nebo členství na počítači
- Nemusíš nikam chodit, vše máš v dosahu
- Podpora má osobní i komunity
Jsi připravena na obrovskou změnu tvého těla?
Je jedno kde začínáš, důležité je udělat ten krok a opravdu začít! Tvé tělo to ocení. Zapoj se se mnou do cvičení a měj zdravé, funkční a pevné tělo bez bolesti a jiných nepříjemností!
Múza program zahrnuje unikátní cviky a kombinaci fyzio pilates, barre, fzio fit workoutů, dance cardio workoutů a cviků z jógy. Je určen všem ženám KDYKOLI během života. Pokud jsi po porodu, tak nejprve zpevni střed s corerehab programem.
Jakou má kurz hodnotu?
Je to investice do tvého těla a zdraví. Má hodinová sazba je 2000,- za lekci. Teď když si to spočítáte 2000,- / hod 4x týdně po dobu minimálně 12 týdnů vycházelo by to okolo 96.000,-. Ale tvá investice nebude blízká této ceně. Ale protože jsi dočetla až sem, cítím, že:
- jsi se rozhodla dělat něco se svým zdravím
- mi věříš a chceš, abych tě provedla touto cestou
- chceš cvičit pohodlně ze svého domova
Tvá spokojenost je pro mě důležitá!
Ale hodnota, kterou ti program přinese je nesrovnatelně vyšší!K programu máš mou podporu, videa můžeš opakovaně cvičit, takže tě jedna lekce vyjde za cenu méně než jedné kávičky denně.
🌸 Členství v MÚZE:
Základní členství – 3 měsíce
💎 3333 Kč (1111 Kč / měsíc)
VIP Roční členství – 12 měsíců
👑 7777 Kč (648 Kč / měsíc)
+ Bonus 1 k VIP členství: program Jóga pro začátečníky (16+ videí) + fitness program Cvičím pro sebe (28+ videí) 🎁
+ Bonus 2: dárkový box se cvičebníma pomůckama (overball + odporová guma + překvapení) ZDARMA do tvé Zásilkovny, které budeme v programech využívat
Členství se obnovuje každé 3/12 měsíců. Po zaplacení ho můžeš kdykoli zrušit ve svém účtu. Cena vždy zůstává stejná jako u první platby.
Základní členství
- 32+ video lekcí
- Nové lekce každý měsíc
- Program Jóga pro začátečníky (16 videí)
- Program Cvičím pro sebe (28 videí)
- Pomůcky domu - balón, guma..
Možnost koupit program na splátky bez navýšení.
Pro ty z vás, které se třeba ještě rozhodují: 💛
👉 můžeš vstoupit do programu s měsíční platbou,
👉 splátka se odečítá každý měsíc,
👉 podmínkou je zůstat v programu minimálně 3 měsíce,
👉 poté můžeš členství kdykoliv zrušit.
Tahle možnost je ideální, pokud chceš program vyzkoušet krok za krokem a necítíš se hned jít do větší platby. Nebo ti to tvá finanční situace aktuálně nedovoluje, ale chceš mít zdravé a fit tělo bez bolesti.💫
Pečuj o své tělo láskyplnou a vědomou cestou!
Program MÚZA:
Základní členství – 3 měsíce
💎 3333 Kč (1111 Kč / měsíc)
- úvodní video + rozvrh
- praktická část: více jak 32+ video lekcí zaměřené na fyzio pilates, barre, fyzio fit workout, cardio dance core rehab workout, jógu pro uzdravení středu těla, zpevnění zadečku, nohou, paží a zhubnutí přebytečných kil zdravou a zábavnou formou
- Bonus : celoroční podpora s pravidelným živím vysíláním na vaše zvolené téma/ cvičební lekce
- Interaktivní platforma, mobilní aplikace
- Pokud si zvolíš tříměsíční předplatné, členství se obnovuje každé 3 měsíce, po zaplacení ho můžeš kdykoli zrušit ve svém účtu. Cena zůstává stejná jako u první platby.
VIP Roční členství – 12 měsíců
👑 7777 Kč (648 Kč / měsíc)
+ Bonus 1 k VIP členství: program Jóga pro začátečníky (16+ videí) + fitness program Cvičím pro sebe (28+ videí) 🎁
+ Bonus 2: dárkový box: cvičební pomůcky (overball + odporová guma + překvapení) ZDARMA do tvé Zásilkovny, které budeme v programech využívat
- Pokud si zvolíš tříměsíční předplatné, členství se obnovuje každé 3 měsíce, po zaplacení ho můžeš kdykoli zrušit ve svém účtu. Cena zůstává stejná jako u první platby, dokud členství nezrušíš.
Pokud si přejete kurz DAROVAT, napište mi na nikynamaste@gmail.com. Do předmětu emailu prosím uveďte “Dárek”, děkuji.
Základní členství
- 32+ video lekcí
- Nové lekce každý měsíc
- Program Jóga pro začátečníky (16 videí)
- Program Cvičím pro sebe (28 videí)
- Pomůcky domu - balón, guma..
Možnost koupit program na splátky bez navýšení.
Pro ty z vás, které se třeba ještě rozhodují: 💛
👉 můžeš vstoupit do programu s měsíční platbou,
👉 splátka se odečítá každý měsíc,
👉 podmínkou je zůstat v programu minimálně 3 měsíce,
👉 poté můžeš členství kdykoliv zrušit.
Tahle možnost je ideální, pokud chceš program vyzkoušet krok za krokem a necítíš se hned jít do větší platby. Nebo ti to tvá finanční situace aktuálně nedovoluje, ale chceš mít zdravé a fit tělo bez bolesti.💫
Stále máš otázky ohledně programu?
Odpověděla jsem ty nejčastější dotazy…
Můžu cvičit program Múza, i když je mi 50+?
Ano, určitě můžeš! 😊 Program Múza není nijak omezený věkem nebo životní fází ženy. Jediné, co nedoporučuju – program není vhodný pro těhotné ženy nebo ženy krátce po porodu.nPokud jsi ale víc než 3 měsíce po přirozeném porodu nebo 6 měsíců po císaři, můžeš se do Múzy bez problémů pustit. 💪 Jen doporučuju nejdřív projít programem Core Rehab, který tě krásně připraví. Múza jde od základů – začínáme jemně, a postupně se zvyšuje obtížnost i náročnost cvičení.
Jsou tam různé styly – můžeš si vybrat, co tě zrovna baví:
✨ pilates,
✨ barre,
✨ fyzio fit workout,
✨ kardio dance workout,
✨ nebo třeba lekce jógy a relaxace.
Teď je v programu přes 32 videolekcí, které můžeš cvičit podle rozvrhu (asi 4x týdně po dobu 8 týdnů), nebo úplně volně – podle sebe a své energie. 🌸 A neboj, lekce budou dál přibývat, přidáme i různé pomůcky, a společně budeme budovat pevné a zdravé tělo bez bolesti. Takže jakmile se připojíš, můžeš začít kdykoliv – vlastním tempem a s radostí. 💕
Jaké jsou největší výhody programu Múza?
Program Múza je jedinečný v tom, že kombinuje různé styly cvičení – není to jen pilates, není to jen jóga, není to jen workout. Je to komplexní program pro celé tělo i psychiku. ✨
Pomůže ti:
- zpevnit tělo a střed,
- zhubnout přebytečný tuk,
- vytvarovat nohy, zadek i paže,
- a hlavně – cítit se silná, zdravá a sebevědomá 🌸
Má to fyzioterapeutický přesah, takže i když máš třeba diastázu nebo oslabené bříško po porodu, nemusíš se bát. Cviky jsou zvolené tak, aby nepřetěžovaly přímý břišní sval, takže žádné sklapovačky, prkna ani klasické „břišáky“. Cíl je, aby ses cítila dobře ve svém těle, bez bolesti zad a s funkčním středem.
Další velké plus je mobilní aplikace, takže můžeš cvičit kdekoliv – doma, venku, na dovolené. A taky skvělá komunita žen, která tě podrží a motivuje. 💞 Můžeš tam psát komentáře, sdílet fotky, radit se se mnou i s ostatníma. A pozor – když budeš aktivní, můžeš sbírat odznáčky a odměny, a získat tak třeba produkty zdarma nebo prodloužené členství. 🏅
Takže Múza není jen cvičení.
Je to životní styl, energie, komunita a cesta k sobě.
Má pro mě program Múza smysl, i když nejsem máma?
Rozhodně ano! 🙌 Program Múza není jen pro maminky – je to program pro každou ženu, která se chce cítit dobře ve svém těle, být zdravá, silná a mít víc energie. 💕
Lekce jsou poskládané tak, aby si každá našla to svoje –
✨ od začátečnic až po pokročilé,
✨ od jemného pilatesu po svižnější workouty.
Postupně zvyšujeme náročnost i intenzitu, přidáváme i pomůcky, takže se budeš pořád posouvat. A co je skvělé – program je živý, pořád se rozvíjí. 🌷
To znamená, že časem budu přidávat nové lekce, a pokud nám v komunitě napíšeš, že bys chtěla třeba víc cardio nebo víc jógy, klidně natočím lekce přímo podle vašeho přání. 💪 Takže se vůbec neboj, že by to pro tebe bylo moc jednoduché nebo naopak náročné – prostě si vybereš styl a tempo, které ti zrovna sedí. 💫
Kdy můžu začít?
Začít můžeš hned po zaplacení. 🥰 Po vstupu do programu se ti otevře přístup do členské sekce Múza a do mobilní aplikace, kterou si můžeš stáhnout do telefonu. Tam už najdeš přehledné rozdělení – přivítání, první kroky, pravidla, rozvrh lekcí i komunitu, kde se na tebe budu těšit! 💬
Jak to celé funguje?
Program Múza si můžeš vybrat ve dvou variantách: 👇
🩶 1️⃣ Základní členství (3 měsíce)
- přístup ke všem aktuálním lekcím programu,
- přístup do komunity a k veškerému obsahu,
- můžeš cvičit podle rozvrhu nebo vlastním tempem.
💎 2️⃣ VIP členství (12 měsíců) – nejvýhodnější varianta
A tady už to začíná být fakt skvělé. Kromě přístupu ke všem videím a komunitě ti pošlu dárkový box až domů. 🎁V něm najdeš pomůcky, které budeme v programu používat – overball, odporovou gumu a malou parádu do vlásků.A pozor – jako bonus zdarma dostaneš:
🌸 program Cvičím pro sebe (20 videolekcí fitness a posilovacích tréninků, včetně 8 lekcí jógy),
🌸 program Jóga pro začátečníky (16 lekcí na protažení a uvolnění zad).
A to všechno za cenu, která ti při rozpočítání na měsíc vyjde nejlevněji. 💰
Další velkou výhodou VIP členství je, že budeš mít přístup k:
✨ živým vysíláním se mnou (přes Zoom),
✨ online i offline akcím s přednostním vstupem,
✨ celé komunikaci a motivaci na jedné přehledné platformě – žádné přeskakování mezi Facebookem a Instagramem.
Takže prostě jedno místo, kde máš všechno – lekce, komunitu, motivaci i podporu. 🩷 Těším se, až se tam potkáme, protože Múza není jen program – je to naše společná cesta k sebevědomí, energii a radosti z pohybu. 🌺
Jak se namotivovat ke cvičení, když se mi nechce, jsem po nemoci unavená nebo prostě bez energie?
Hele, tohle známe úplně všechny. 😅 Jsou dny, kdy se ti prostě nechce. Jsi unavená, po nemoci, venku je šero a podzimní nálada na nule. Ale právě proto je tu Múza. 💛 Vím, jak těžké je začít, když jsi na to sama.
A proto jsem vytvořila interaktivní platformu, kde budeme všechny na jedné vlně – podporovat se, psát si, motivovat se navzájem a hlavně se nevykašlat na to, když se nám zrovna nechce. 💪✨Tahle komunita tě prostě nenechá padnout. A jo, i to, že je to placené členství, ti pomůže udržet si ten závazek vůči sobě. Protože když do sebe investuješ – nejen peníze, ale i energii a čas – tak to prostě nechceš vzdát.
Je to tvůj čas. Tvoje zdraví. Tvůj restart. 🌸
Cvičení ti nepřinese jen vyrysované sexy tělo, ale hlavně lepší náladu, energii a klid v hlavě. A to je za mě ten největší benefit – být v pohodě, usmívat se (na děti/ partnera/ kamarády), mít chuť tvořit, žít, prostě být v sobě zase doma. 💕
Navíc díky mobilní aplikaci Múza to budeš mít pořád po ruce – ať už máš iPhone nebo Android, cvičení si pustíš kdekoliv, kdykoliv. A nejvíc se těším na to, jak tam spolu budeme sdílet, motivovat se a držet si energii i v těch dnech, kdy je chuť zalézt pod deku. ☕️
Jak dlouho budu mít přístup k programu MÚZA?
Záleží na tom, jaké členství si vybereš, 🌷 👉 Pokud zvolíš základní členství, máš přístup k programu na 3 měsíce od zakoupení.
Je to skvělý start, pokud si chceš vyzkoušet, jak ti bude cvičení se mnou sedět a jak ti bude vyhovovat rytmus MÚZY.
👉 Ale pokud to myslíš se svým tělem vážně 💪 a chceš dlouhodobý efekt – tedy nejen zpevnit tělo, ale i udržet motivaci a být součástí komunity žen se stejným cílem, pak doporučuji roční členství (12 měsíců).
V rámci VIP členství získáš kromě samotného programu MÚZA i nádherné bonusy 🎁:
💛 dárkový box s pomůckami na cvičení (overball, odporová guma a malá paráda do vlásků),
💛 program Cvičím pro sebe zdarma (28 videolekcí fitness a posilovacích tréninků),
💛 program Jóga pro začátečníky zdarma (16 videolekcí na uvolnění a protažení zad).
A to není všechno! 🌸 V MÚZE tě čekají i živá vysílání, podcasty, tipy, rozhovory, nová videa a lekce, které budu postupně přidávat. Budeš se mnou moct komunikovat osobně, psát si o lekce na přání, a já se budu snažit přizpůsobit program tak, aby v něm bylo přesně to, co tvé tělo i duše potřebují. ✨ Postupně do programu zařadím i výživové tipy, recepty a rozhovory s odborníky, takže se máš opravdu na co těšit. Program už teď roste a věřím, že společně porosteme i my. 💕
Těším se, až se přidáš a vydáme se spolu na tuhle krásnou cestu za zdravým, pevným a sebevědomým tělem. 🌺
Pokud by sis čímkoli nebyla jistá, napiš mi!
Pokud by ti kurz neseděl, máš možnost kurz do 14 dnů vrátit a dostanete své peníze bez udání důvodů zpět.
ZAPOJ SE TEĎ!
Základní členství
- 32+ video lekcí
- Nové lekce každý měsíc
- Program Jóga pro začátečníky (16 videí)
- Program Cvičím pro sebe (28 videí)
- Pomůcky domu - balón, guma..