Masáže, jóga a poradenství

Pokud si potřebujete odpočinout od stresu a zrychleného života, určitě je pro vás vhodná celotělová masáž. Uvolněte se na lehátku a nechte se hýčkat vonnými oleji, příjemnou hudbou a doteky. Péči budu věnovat především vaším zádům, zejména krční a bederní páteři, rukám, nohou ze zadní strany a chodidlům. Správně zvolenými hmaty mohu ulevit od bolesti na vašem těle, rozproudit krevní a lymfatický systém. Před a po terapii je důležité doplnit tekutiny ve formě teplého nebo studeného nápoje, které budou volně ke konzumaci.

Po masáži je vhodné relaxovat, vyhnout se fyzické aktivitě a pití alkoholu.

Jste milovníky tepla? Mám tu pro vás proceduru přímo vám na míru. Masáž lávovými kameny je kombinace klasické masáže s aplikací nahřátých lávových kamenů. Díky teplu dosáhneme většího a rychlejšího uvolnění svalového napětí na vašem těle. Zmírníme tak bolest v daném segmentu a příjemně prohřejeme celá vaše záda. Tento druh masáže je nejoblíbenější mezi mými klienty.

Klidná nebo naopak svěží vůně vámi zvoleného oleje příjemně doprovází zdravotní celotělovou masáž. Jedná se o velmi klidnou a povrchovou masáž, kdy klademe důraz na procítění a uvolnění v celém těle. Výborně si odpočinete, hodíte veškeré starosti za hlavu a budete vnímat příjemnou vůni, která zklidní a prohloubí nejen váš dech. Díky esenciálním olejům můžete podpořit zdraví vašeho těla. Budu se věnovat především vašim zádům, končetinám a v neposlední řadě i obličeji (spánkům, čelu i čelistním kloubům).

Tato terapie se zaměřuje především na vaše záda. Pokud máte sedavé zaměstnání a trápí vás bolesti v krční či bederní páteři, zaměříme se právě na vaše záda. Nejprve je jemně rozmasírujeme jako u klasické masáže, v případě potřeby na ně můžeme aplikovat baňky nebo lávové kameny. Na konci procedury si společně ukážeme, jak správně dýchat do břicha, abychom napravili možnou příčinu vzniku bolesti. Neopomeneme si také ukázat základní cviky na protažení této oblasti, abychom předešli dalšímu nepohodlí a bolestem.

Trpíte na oteklé nohy? Máte pocit, že jste zavodněná? Trápí vás celulitida?

Lymfatická drenáž představuje jemnou masážní techniku, díky které rozproudíte a znovu nastartujete lymfatický systém. Díky prokrvení kůže můžete odbourat i celulitidu a vyhladit pokožku. Začíná se jemným masírováním a otevíráním lymfatických uzlin a zámků. Nejčastěji se masírují dolní končetiny. Díky proceduře se odplavují toxické látky z těla. Potřeba aplikace je individuální – aby byl výsledek viditelný je třeba docházet minimálně 1x týdně.