Poporodní mini kurz
Jsi po porodu a nevíš, jak máš začít cvičit?
Trápí tě diastáza, bolesti zad nebo únik moči?
Chtěla by si se mnou začít poporodní Core rehab program, ale chceš si nejprve cvičení vyzkoušet?
Tak jsi tu správně!
Za cenu 3. káviček naskoč do poporodního mini kurzu a zjisti vše o svém těle po porodu, jak začít cvičit a vyléčit své tělo! Vyzkoušíš si tak základní cvičení po porodu pro tvůj střed těla.
Cena mini kurzu je 299,-
Mini kurz obsahuje 3 e-booky: Diastáza, Pánevní dno a První cviky po porodu. Navíc ti na dva týdny zpřístupním 5 lekcí z poporodního core rehab programu ZDRAVÉ TĚLO, ŠŤASTNÁ MÁMA, které si během té doby můžeš zacvičit několikrát a kdykoli. Díky mini kurzu zjistíš základní informace o cvičení po porodu a jestli tě to se mnou baví.
Kurz je vhodný cvičit: již od prvního dne po přirozeném porodu bez komplikací nebo po císaři po zhojení jizvy.
Poporodní mini kurz obsahuje:
ZÁKLAD
3x e-booky
Diastáza
Pánevní dno
První cviky po porodu
+ 5 video lekcí (dechová technika, cvičení středu těla, jóga pro pánevní dno..) k dispozici po dobu 14 dnů, abys cvičení neodkládala!
KROK PO KROKU
Každé video je komentované pro správné provedení cviku.
VÝZVA
Každá lekce má 20-30 minut, cviky jsou postupně náročnější. Videa můžeš cvičit samostatně nebo dle rozvrhu jako výzvu na 14 dní.
Jedná se o vybraná videa z core rehab programu ZDRAVÉ TĚLO, ŠŤASTNÁ MÁMA, která slouží jako ukázka core rehab cvičení. Pro vyřešení problému je třeba cvičit dlouhodobě, používat vhodné dechové techniky a mít zásobník různých cviků. To vše je součástí core rehab programu s neomezenou přístupností k videím.
Videa jsou k dostání pouze na 14 dní. V tuto dobu můžeš cvičit každý den. Pro plný přístup ke všem videím na neomezenou dobu se zapoj do core rehab programu Zdravé tělo, šťastná máma.
Ahoj! 🌟
Chceš být zdravá, fit a mít sexy tělo? Přihlas se k odběru mých novinek, kde ti pošlu praktické tipy na cvičení – od posílení středu těla po pevný zadeček a zbavení se vyvaleného bříška. 💪
Každý e-mail tě namotivuje být silná a sebevědomá! Zadej svůj e-mail a udělej krok ke změně, kterou si zasloužíš! ✨