Těhotenský mini kurz
Jsi těhotná a nejsi si jistá, co a jak bezpečně cvičit?
Trápí tě bolesti zad, kyčlí, otoky nebo únik moči?
Chtěla by si se mnou začít program TĚHOTENSKÁ JÓGA, ale chceš si nejprve cvičení vyzkoušet?
Tak jsi tu správně!
Za cenu 3 káviček naskoč do těhotenského mini kurzu a zjisti vše o svém těle v těhotenství, jak začít cvičit a vyléčit své tělo! Vyzkoušíš si tak základní jógové cvičení v těhotenství.
Cena mini kurzu je 299,-
Mini kurz obsahuje 9 video lekcí, rozvrh a BONUSOVÝ e-book:
cviky na otočení miminka, seznam do porodnice, příprava na porod a další.
Na dva týdny ti zpřístupním 9 lekcí z programu TĚHOTENSKÁ JÓGA, které si během té doby můžeš zacvičit několikrát a kdykoli. Díky mini kurzu zjistíš základní informace o cvičení v těhotenství a jestli tě to se mnou baví.
Kurz je vhodný cvičit od začátku až do konce těhotenství.
Těhotenský mini kurz obsahuje:
9 video lekcí do 20 minut + rozvrh + e-book
BONUSOVÝ e-book obsahuje seznam věcí do porodnice, afirmace k porodu, cvičení po porodu, tipy pro rozjezd porodu, něco o aromaterapii, kinesiotapingu, pozice pro otočení miminka hlavou dolů, cviky na první dobu porodní a dal
9 video lekcí do 20 minut
krční a bederní páteř
dechové techniky
střed těla a pánevní dno
otoky a kyčle
správné držení těla, stoj, zvedání se
…k dispozici po dobu 14 dnů, abys cvičení neodkládala!
BONUS ZDARMA v hodnotě 1500,-
možnost konzultace a osobní zprávy přímo se mnou v programu
dotazy & má podpora
odškrtávání & komentování lekcí
KROK PO KROKU
Každé video je komentované pro správné provedení cviku.
VÝZVA
Každá lekce má 10 – 20 minut, cviky jsou na různé problémové partie těla. Videa můžeš cvičit samostatně nebo dle rozvrhu jako výzvu na 14 dní.
Jedná se o vybraná videa z programu TĚHOTENSKÁ JÓGA, která slouží jako ukázka TĚHU cvičení. Pro vyřešení problému je třeba cvičit dlouhodobě, používat vhodné dechové techniky a mít zásobník různých cviků. To vše je součástí navazujícího programu Těhotenská jóga.
Videa jsou k dostání pouze na 14 dní. V tuto dobu můžeš cvičit každý den. Pro plný přístup ke všem videím naskoč do programu Těhotenská jóga.
Recenze
